本文摘要：今天能想聊一聊，为什么心理咨询不是100%快乐的体验？许多人来到咨询室，其实是因为某种负面的感受，那么大家可能就会抱着一种希望或者是期待——“咨询师会完全消除这个负面的感受的”，或者是，“在咨询室内里，我一丁点都不会体验到欠好的不舒适的感受。”那么很遗憾的是，心理咨询并不能提供这种100%快乐的体验。咨询中可能你会有一些不舒服的感受，那么当这个感受泛起的时候，请务须要和咨询师去探讨这些不舒服的感受，这很重要。为什么我们会在一些咨询中很关键的节点体验到不舒服的感受？

今天能想聊一聊，为什么心理咨询不是100%快乐的体验？许多人来到咨询室，其实是因为某种负面的感受，那么大家可能就会抱着一种希望或者是期待——“咨询师会完全消除这个负面的感受的”，或者是，“在咨询室内里，我一丁点都不会体验到欠好的不舒适的感受。”那么很遗憾的是，心理咨询并不能提供这种100%快乐的体验。咨询中可能你会有一些不舒服的感受，那么当这个感受泛起的时候，请务须要和咨询师去探讨这些不舒服的感受，这很重要。为什么我们会在一些咨询中很关键的节点体验到不舒服的感受？举个例子来说，一些人来到咨询室，是期待被咨询师倾听和明白的，因为在生活中，我们没有获得足够的倾听和明白。

那么，在咨询室内里，当咨询师真的倾听了我，还明白了我，那这个时候我会以为：我被体贴很温暖。可是同时以前那些没有被倾听、没有被满足的需求的那些感受会一块儿涌上来，那么我就会感应伤心。这时，就会对咨询发生一种两难的感受：一方面咨询是好的；另外一方面咨询历程让我以为不舒服。另外一个例子，许多来访者会压抑一些对抚育人（通常是我们怙恃）的负面情感，好比恨、恼怒。

当这些工具在咨询室中被表达出来，获得了咨询师的肯定和认可之后，我们会以为放松会以为被明白。另一方面，我们可能也会以为自己是很罪恶的。因为我们会对自己的怙恃感应恼怒，在我们的文化内里是不被认同的，在我们的生活中是不太容易被接受的，这个时候也会对咨询发生一种不太舒服的感受。

事实上，这个感受的出现往往是反映了自身内在的一些纠结与困扰，这些对咨询历程中的修通很重要。所以说，当这些感受泛起的时候，一定要和咨询师去讨论，一起去面临这个感受，这样才气让我们在咨询中获得真正的发展。版权声明：本平台旨在流传心理学知识， 版权归相关权利人所有，尊重知识与劳动，转载请保留版权信息。

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